من طرف ألديك ملح؟ اذا تستطيعين تنظيف شعرك بسرعة من دون ماء. هذه واحدة من افضل علاجات الجمال السهلة التي وجدناها عندما سألنا افضل خبيرات علاج البشرة الطبيعي عن افضل علاج يستعملنه كما تعطي طرقهن المفضلة نتائج سريعة وناجحة. وبما ان كل طريقة تحتاج الى مكون واحد فقط، فأنت لست بحاجة إلى الذهاب الى ابعد من مطبخك لصنعها.
1 - اظافرك والليمون
يعمل الليمون عمل مبيض خفيف، حيث يزيل الاوساخ من الاظافر، يمكنك كل اسبوع ان تقسمي ليمونة الى نصفين وان تعصريها قدر الامكان حتى تستطيعي ادخال اصابعك فيها، ضعي اصابعك ولفيها لمدة خمس دقائق، ثم اغسلي اصابعك وجففيها وبعد ذلك ضعي مرطبا.
2 - البشرة الحساسة والموز
فيتامين أ والبوتاسيوم الملين للبشرة الموجودان في الموز يساعدان على الترطيب بنعومة. ولصنع قناع التجميل «ماسك» للوجه اهرسي نصف موزة ناضجة وضعيها على البشرة النظيفة والرطبة لمدة 51 دقيقة اغسلي وجهك بماء فاتر ثم جففيه، كرري هذه العملية مرة كل اسبوع.
3 - شعرك والملح
لازالة الدهون والاوساخ العالقة في الشعر من دون بلل، نظفي الشعر باستخدام الملح النقي على الناشف، حيث يمتص الملح الزيوت والبكتيريا والبشرة الميتة من الشعر وفروة الرأس. قفي عند المغسلة او في الحمام ودلكي شعرك وفروة رأسك باستخدام ملعقة من الملح الخشن «استخدمي ملعقتين للشعر الطويل»، اتركيه لمدة لا تقل عن 51 دقيقة (يفضل البقاء في مكانك لكي لا يتناثر الملح في كل مكان)، لازالة الملح مشطي شعرك وفروة رأسك بقوة باستخدام مشط نظيف وجاف ذي شعيرات قصيرة وقاسية.
4 - قدماك و بيكربونات الصودا
يقضي بيكربونات الصودا، المسحوق القلوي اللطيف على الحمض المسبب للرائحة كما انه يستعيد مستويات الهيدروجين الكامن الطبيعية في البشرة، استخدميه مرة في الاسبوع في حمام للقدمين، ضعي قدميك لمدة تتراوح بين 01-51 دقيقة في محلول مكون من نصف كوب من بيكربونات الصودا و2 غالون 7.57 ليترات من الماء الدافئ، اغسلي قدميك جيدا ثم جففيهما، وبعد ذلك استخدمي الغسول للمحافظة على رطوبة القدمين.
5 - عيناك وزلال البيض
يقوي زلال البيض القابض المسام ويخفف الانتفاخ. كما ان التركيز العالي لفيتامين ب في الزلال يحفز دوران الدم ويقلل الالتهاب، استخدمي اصابعك لمسح نصف ملعقة صغيرة من زلال البيض النيء على البشرة النظيفة والجافة حول العينين، وتجنبي ملامسة العينين، اتركيها حتى تجف، اي حوالي 51 دقيقة ثم اغسليها جيدا بماء فاتر واغسلي يديك بالماء والصابون.
6 - الإهاب و زيت بذور القمح
يحتوي زيت بذور القمح على فيتامين ب وفيتامين ي واحماض دهنية اساسية وبروتين. تعمل هذه المواد المغذية معا لتنعيم وشفاء الاهاب المثلم والقاسي والمتفسخ. ولمعالجة خلايا الاهاب المصابة والحفاظ على الخلايا السليمة منها، افركي ربع ملعقة صغيرة من زيت بذور القمح على الاظافر والاهاب كل ليلة، يمكنك ايجاد زيت بذور القمح في مخازن الطعام الطبيعي.
7 - البشرة الدهنية و العسل
يشكل العسل، المطهر ومضاد البكتيريا الطبيعي، معقما رائعا للبشرة الدهنية والمشوهة. دفئي ملعقة او اثنتين بوضعها في يدك او في المايكروويف لجعلها طرية، ثم دلكيها على بشرة نظيفة ورطبة بضغط الاصابع وتسييبها حتى تحصلي على نتائج افضل، اغسليها جيدا بماء فاتر ثم جففيها. قومي بذلك مرتين في الاسبوع.
8 - شعرك وزيت اكليل الجبل
زيت اكليل الجبل الاساس يحتوي على مواد مثل الكافور والفلافينويد والراتينج التي تحفز دوران الدم في فروة الرأس وتحمي الشعر. ويمكنك استخدامه كبلسم يومي. اضيفي 5 قطرات من زيت اكليل الجبل الى كوب ماء دافئ في قنينة ورجيها حتى تمتزج جيدا. وبعد استعمال الشامبو ضعي المزيج على رأسك ودلكيه حتى يصل الى فروة الرأس والشعر. بعد ذلك اغسلي شعرك جيدا، لا تستخدمي زيت اكليل الجبل اذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم.
9 - البشرة الجافة والافوكاتة
تحتوي الافوكاتو على الاحماض الدهنية التي تجعل البشرة ناعمة وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة، ولصنع قناع تجميلي «ماسك» ملطف، اهرسي نصف حبة افوكاتو ناضجة ثم ضعيها على الوجه والرقبة في طبقة رقيقة، اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك ورقبتك بماء دافئ وجففي بشرتك، استخدميها مرتين او ثلاثا في الاسبوع، حسب الحاجة.
10 - البشرة و الفراولة
تحتوي الفراولة على حامض الساليسيليك تسد المسام، كما انه يساعد على شفاء عيوب البشرة، ويقتل فيتامين ث الموجود بكثرة في الفراولة البكتيريا التي قد تسبب او تثير هذه العيوب.
استخدمي الفراولة لتقشير البشرة مرة في الاسبوع، تخلصي من السويقات واهرسي 5 الى 7 ثمرات فراولة، ضعي المزيج بلطف على البشرة النظيفة والرطبة، بعد ذلك اغسليها جيدا بماء دافئ وجففيها.
11 - البشرة واللبن الرائب
التنظيف اليومي باستخدام الحليب الكامل الدسم مفيد للبشرة العادية والدهنية بشكل خاص، حيث تقوم الدهون الموجودة في الحليب بجمع الأوساخ والمواد الملوثة والتخلص منها، كما يحتوي اللبن على حامض اللبنيك، وحامض الفا الهيدروكسيلي الذي يحلل الخلايا الميتة، مما يجعل البشرة ناعمة، ضعي ملعقة من اللبن في المايكروويف جتى تصل الى حرارة مطابقة لحرارة الغرفة (او يمكنك تدفئتها باستخدام يديك)، ودلكي وجهك بها، واغسلي وجهك جيدا بماء دافئ.
12 -القشرة وخل التفاح
يقتل حامض الفا الهيدروكسيلي الموجود في خل التفاح البكتيريا المسببة للقشرة، بعد الاستحمام بالشامبو والبلسم، صبي نصف كوب من خل التفاح العضوي على شعرك (اميلي رأسك الى الوراء حتى لا يدخل الخل في عينيك)، مشطي شعرك حتى يتخلل الخل جيدا ثم اغسليه، تقترح بيرثولدبوند استخدام هذه الطريقة يوميا حتى يتم التخلص كليا من القشرة.
13 - حروق الشمس والشوفان
يساعد السيلكون والعناصر المعدنية الأخرى الموجودة في الشوفان تخفيف الحكة والالتهاب اللتين تسببهما حروق الشمس، اطحني ملعقتين من الشوفان الاسطواني الشكل (وليس الشوفان الجاهز للتحضير)، في مطحنة قهوة او في خلاط حتى يصبح بودرة ناعمة. ضعي بودرة الشوفان في وعاء واخلطيها بالكمية المناسبة من الماء البارد لصنع عجينة، ضعيها بلطف على الوجه والرقبة واتركيها لمدة تتراوح بين 5 الى 01 دقائق، اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه، ولمعالجة الجسم كاملا، اطحني نصف كوب من الشوفان حتى يصبح بودرة ناعمة، واضيفيها الى ماء حمام بارد، استلقي في حوض الاستحمام لمدة 51 دقيقة ثم اغتسلي بماء بارد.
14 - التجاعيد والببّايا
ثمرة الببايا غير الناضجة تحتوي على انزيم «الببين»، ومضادات تأكسد مثل فيتامين ث، ترمم هذه المواد الجزيئات التفاعلية المسببة للشيخوخة المبكرة وتحلل خلايا البشرة الميتة بلطف، كما انها تحفز نمو خلايا جديدة لتقليل الخطوط الدقيقة، مرة كل أسبوع، اهرسي ملعقتين من ثمرة الببايا ودلكيها على الوجه، اتركيها لمدة 02 دقيقة واغسلي وجهك بماء فاتر، ثم جففيه.
1 - اظافرك والليمون
يعمل الليمون عمل مبيض خفيف، حيث يزيل الاوساخ من الاظافر، يمكنك كل اسبوع ان تقسمي ليمونة الى نصفين وان تعصريها قدر الامكان حتى تستطيعي ادخال اصابعك فيها، ضعي اصابعك ولفيها لمدة خمس دقائق، ثم اغسلي اصابعك وجففيها وبعد ذلك ضعي مرطبا.
2 - البشرة الحساسة والموز
فيتامين أ والبوتاسيوم الملين للبشرة الموجودان في الموز يساعدان على الترطيب بنعومة. ولصنع قناع التجميل «ماسك» للوجه اهرسي نصف موزة ناضجة وضعيها على البشرة النظيفة والرطبة لمدة 51 دقيقة اغسلي وجهك بماء فاتر ثم جففيه، كرري هذه العملية مرة كل اسبوع.
3 - شعرك والملح
لازالة الدهون والاوساخ العالقة في الشعر من دون بلل، نظفي الشعر باستخدام الملح النقي على الناشف، حيث يمتص الملح الزيوت والبكتيريا والبشرة الميتة من الشعر وفروة الرأس. قفي عند المغسلة او في الحمام ودلكي شعرك وفروة رأسك باستخدام ملعقة من الملح الخشن «استخدمي ملعقتين للشعر الطويل»، اتركيه لمدة لا تقل عن 51 دقيقة (يفضل البقاء في مكانك لكي لا يتناثر الملح في كل مكان)، لازالة الملح مشطي شعرك وفروة رأسك بقوة باستخدام مشط نظيف وجاف ذي شعيرات قصيرة وقاسية.
4 - قدماك و بيكربونات الصودا
يقضي بيكربونات الصودا، المسحوق القلوي اللطيف على الحمض المسبب للرائحة كما انه يستعيد مستويات الهيدروجين الكامن الطبيعية في البشرة، استخدميه مرة في الاسبوع في حمام للقدمين، ضعي قدميك لمدة تتراوح بين 01-51 دقيقة في محلول مكون من نصف كوب من بيكربونات الصودا و2 غالون 7.57 ليترات من الماء الدافئ، اغسلي قدميك جيدا ثم جففيهما، وبعد ذلك استخدمي الغسول للمحافظة على رطوبة القدمين.
5 - عيناك وزلال البيض
يقوي زلال البيض القابض المسام ويخفف الانتفاخ. كما ان التركيز العالي لفيتامين ب في الزلال يحفز دوران الدم ويقلل الالتهاب، استخدمي اصابعك لمسح نصف ملعقة صغيرة من زلال البيض النيء على البشرة النظيفة والجافة حول العينين، وتجنبي ملامسة العينين، اتركيها حتى تجف، اي حوالي 51 دقيقة ثم اغسليها جيدا بماء فاتر واغسلي يديك بالماء والصابون.
6 - الإهاب و زيت بذور القمح
يحتوي زيت بذور القمح على فيتامين ب وفيتامين ي واحماض دهنية اساسية وبروتين. تعمل هذه المواد المغذية معا لتنعيم وشفاء الاهاب المثلم والقاسي والمتفسخ. ولمعالجة خلايا الاهاب المصابة والحفاظ على الخلايا السليمة منها، افركي ربع ملعقة صغيرة من زيت بذور القمح على الاظافر والاهاب كل ليلة، يمكنك ايجاد زيت بذور القمح في مخازن الطعام الطبيعي.
7 - البشرة الدهنية و العسل
يشكل العسل، المطهر ومضاد البكتيريا الطبيعي، معقما رائعا للبشرة الدهنية والمشوهة. دفئي ملعقة او اثنتين بوضعها في يدك او في المايكروويف لجعلها طرية، ثم دلكيها على بشرة نظيفة ورطبة بضغط الاصابع وتسييبها حتى تحصلي على نتائج افضل، اغسليها جيدا بماء فاتر ثم جففيها. قومي بذلك مرتين في الاسبوع.
8 - شعرك وزيت اكليل الجبل
زيت اكليل الجبل الاساس يحتوي على مواد مثل الكافور والفلافينويد والراتينج التي تحفز دوران الدم في فروة الرأس وتحمي الشعر. ويمكنك استخدامه كبلسم يومي. اضيفي 5 قطرات من زيت اكليل الجبل الى كوب ماء دافئ في قنينة ورجيها حتى تمتزج جيدا. وبعد استعمال الشامبو ضعي المزيج على رأسك ودلكيه حتى يصل الى فروة الرأس والشعر. بعد ذلك اغسلي شعرك جيدا، لا تستخدمي زيت اكليل الجبل اذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم.
9 - البشرة الجافة والافوكاتة
تحتوي الافوكاتو على الاحماض الدهنية التي تجعل البشرة ناعمة وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة، ولصنع قناع تجميلي «ماسك» ملطف، اهرسي نصف حبة افوكاتو ناضجة ثم ضعيها على الوجه والرقبة في طبقة رقيقة، اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك ورقبتك بماء دافئ وجففي بشرتك، استخدميها مرتين او ثلاثا في الاسبوع، حسب الحاجة.
10 - البشرة و الفراولة
تحتوي الفراولة على حامض الساليسيليك تسد المسام، كما انه يساعد على شفاء عيوب البشرة، ويقتل فيتامين ث الموجود بكثرة في الفراولة البكتيريا التي قد تسبب او تثير هذه العيوب.
استخدمي الفراولة لتقشير البشرة مرة في الاسبوع، تخلصي من السويقات واهرسي 5 الى 7 ثمرات فراولة، ضعي المزيج بلطف على البشرة النظيفة والرطبة، بعد ذلك اغسليها جيدا بماء دافئ وجففيها.
11 - البشرة واللبن الرائب
التنظيف اليومي باستخدام الحليب الكامل الدسم مفيد للبشرة العادية والدهنية بشكل خاص، حيث تقوم الدهون الموجودة في الحليب بجمع الأوساخ والمواد الملوثة والتخلص منها، كما يحتوي اللبن على حامض اللبنيك، وحامض الفا الهيدروكسيلي الذي يحلل الخلايا الميتة، مما يجعل البشرة ناعمة، ضعي ملعقة من اللبن في المايكروويف جتى تصل الى حرارة مطابقة لحرارة الغرفة (او يمكنك تدفئتها باستخدام يديك)، ودلكي وجهك بها، واغسلي وجهك جيدا بماء دافئ.
12 -القشرة وخل التفاح
يقتل حامض الفا الهيدروكسيلي الموجود في خل التفاح البكتيريا المسببة للقشرة، بعد الاستحمام بالشامبو والبلسم، صبي نصف كوب من خل التفاح العضوي على شعرك (اميلي رأسك الى الوراء حتى لا يدخل الخل في عينيك)، مشطي شعرك حتى يتخلل الخل جيدا ثم اغسليه، تقترح بيرثولدبوند استخدام هذه الطريقة يوميا حتى يتم التخلص كليا من القشرة.
13 - حروق الشمس والشوفان
يساعد السيلكون والعناصر المعدنية الأخرى الموجودة في الشوفان تخفيف الحكة والالتهاب اللتين تسببهما حروق الشمس، اطحني ملعقتين من الشوفان الاسطواني الشكل (وليس الشوفان الجاهز للتحضير)، في مطحنة قهوة او في خلاط حتى يصبح بودرة ناعمة. ضعي بودرة الشوفان في وعاء واخلطيها بالكمية المناسبة من الماء البارد لصنع عجينة، ضعيها بلطف على الوجه والرقبة واتركيها لمدة تتراوح بين 5 الى 01 دقائق، اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه، ولمعالجة الجسم كاملا، اطحني نصف كوب من الشوفان حتى يصبح بودرة ناعمة، واضيفيها الى ماء حمام بارد، استلقي في حوض الاستحمام لمدة 51 دقيقة ثم اغتسلي بماء بارد.
14 - التجاعيد والببّايا
ثمرة الببايا غير الناضجة تحتوي على انزيم «الببين»، ومضادات تأكسد مثل فيتامين ث، ترمم هذه المواد الجزيئات التفاعلية المسببة للشيخوخة المبكرة وتحلل خلايا البشرة الميتة بلطف، كما انها تحفز نمو خلايا جديدة لتقليل الخطوط الدقيقة، مرة كل أسبوع، اهرسي ملعقتين من ثمرة الببايا ودلكيها على الوجه، اتركيها لمدة 02 دقيقة واغسلي وجهك بماء فاتر، ثم جففيه.
