من طرف 
لتقوية الأظافر:
اغمسيها في زيت الزيتون الدافىء لمدة 10-20 دقيقة يوميا.
استخدمي أظافرك بلطف حيث أن استخدامها في نزع أو التقاط الأشياءأو ازالة الدبابيس يمكن أن يتلفها.
لاتقومي بقص الجلدة الصغيرةالمجاورة للأظافرفهذه الطريقه مؤلمه استخدمي زيت الأطفال أوكريم مع منشفة لرد الجلد البارز الى مكانه.
لاتغمري يديك في الماء الذي يحتوي على مواد كيميائية مثل: المبيضات والصابون ويفضل لبس القفاز.
استخدمي مزيل طلاء الأظافر بأقل قدر ممكن فهي تحتوي على مذيبات تجعل الدهون تتسرب من الأظافر مما يؤدي الى تقصفها.
لاتقومي بتركيب أظافر صناعية لأنها تتلف الظفرالذي تحتها فالمواد الكيمائية والغراء المستخدم تشكل خطر حيث أنها تمتص سريعا عن طريق الظفر.
استخدمي كريم اليد لمنع الأظافر من الجفاف
واتمنى للجميع الاستفادة وميرسي
