قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..!!

    شاطر
    avatar
    ريــــــتاد



    انثى
    عدد الرسائل : 2222
    العمر : 26
    المهنه :
    الهواية :
    علم بلدك :
    المزاج :
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/08/2007

    توقيت غرينتش - 4س قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..!!

    مُساهمة من طرف ريــــــتاد في 2008-02-08, 06:42





    قبـــــل ان تذهب الى السرير تنـــــاول المـــــــوز!!!






    قبل مـــوعد نومـــــك بســــاعتين تنـــــــاول اصبــــــع مـــــوز تغرق في نــــــــوم عمـــــــيق ..

    هذا ما اكــــــدته احدث الدراسات الجديده حول فائـــــدة المــــــوز في جلب النعـــــــاس .

    فقد ثبت طبيـــا ان الـــموز يــزيد من كميـــة هـــرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعـــدة علي النـــوم العمــــيق .

    وان تدخين السجــــائر وتناول اقـــراص الاسبرين وبعــض ادويـــة ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي

    تــــؤدي الي تقــــليل نسبة افراز هـــــرمون الميلاتونين في الجســـــم

    وان تناول الشيكولاته والتعــــرض للضوء المبهر قبل الـــنوم يـــؤديان الي انخفــاض واضــح لافـــراز الهــرمون

    مما يـــؤدي الى الاصــــابه بالتــــوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقــــــراص المنومه .

    من المعروف ان الــــموز يطـــلق عليه طعـــام الفلاسفه لفائدته واحتوائــه علي عنــاصر غـــذائيه هــامه..





    _________________

    كل عام وانتم بخير



    أجمل ما في حرية الإنترنت أنها في غيبة الرقيب سوى الله جل في علاه , تعطيك الفرصه لتعرف حصتك من النبــل ونصيبكـ من الطهاره
    avatar
    لارا
    Admin
    Admin

    انثى
    عدد الرسائل : 1068
    العمر : 27
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 07/08/2007

    توقيت غرينتش - 4س رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..!!

    مُساهمة من طرف لارا في 2008-02-13, 06:52

    ميرسى على المعلومه


    _________________


    avatar
    !!!($BATMAN * BEGINS$)!!!
    عضو ذهبي

    ذكر
    عدد الرسائل : 481
    العمر : 24
    المهنه :
    الهواية :
    علم بلدك :
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/09/2007

    توقيت غرينتش - 4س رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..!!

    مُساهمة من طرف !!!($BATMAN * BEGINS$)!!! في 2008-02-28, 00:05

    متشكرين اوى يا ريناد باشا على المعلومه لانك بجد بتخافى على صحه المنتدى
    وبتتمانيلهم كل خير


    _________________
    خالد




    خــالــد
    avatar
    _LoVeR_MaN_
    عضو متميز

    ذكر
    عدد الرسائل : 109
    العمر : 24
    المهنه :
    الهواية :
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 06/06/2008

    توقيت غرينتش - 4س رد: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..!!

    مُساهمة من طرف _LoVeR_MaN_ في 2008-07-06, 21:31

    شكرا يا ريناد على المعلومه الجمده دى

      الوقت/التاريخ الآن هو 2018-01-20, 09:53